Kuri benshi muri twe, koga nimwe muburyo bwiza bwo gutsinda ubushyuhe no gukomeza gukora mugihe cyizuba.Ariko izuba ritangiye kurenga nubushyuhe bugabanuka, abantu bamwe bahitamo kwibira mumazi nyuma yumwijima.None, niki cyiza: koga kumanywa cyangwa koga nijoro?Reka dusuzume neza ibyiza n'ibibi bya buri kintu.
 
Koga ku manywa:
1. Kugaragara neza
2. Amahirwe menshi yo gusabana
3. Ifasha umubiri wawe gukora vitamine DD
Koga nijoro:
1. Ubushyuhe bwo hasi
2. Kuruhura inyungu
3. Abantu bake
 
None, ni ikihe ciza kuruta?
Ubwanyuma, igihe cyiza cyo koga biterwa nibyo ukunda hamwe nubuzima bwawe.Niba uri riser kare ukunda gutangira umunsi wawe hamwe no koga kugarura ubuyanja, noneho Umunsi niwowe.Niba uri umuntu wifuza amahoro n'ituze kandi ukunda gusabana-urufunguzo ruto, ijoro rishobora kuba inzira yo kugenda.Igihe cyose uhisemo koga, menya neza ko ugomba gufata ingamba zikwiye z'umutekano kugirango ubone inyungu zo koga.Koga neza!